Chất chống oxy hóa là cực kỳ quan trọng cho cơ thể, đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ trong thời điểm nhạy cảm hiện tại. Ngoài việc tăng cường hệ miễn dịch, chất này còn làm chậm quá trình lão hóa da, giúp các chị em luôn tươi trẻ. Tin vui là có rất nhiều loại thực phẩm chứa chất chống oxy hoá dễ dàng tìm thấy ở khắp mọi nơi. Hãy cùng Alluvia xem thử đó là những loại thực phẩm nào nhé.

1. Các loại quả họ cam, quýt

Như bưởi, cam, chanh đều nổi tiếng là những loại quả giàu vitamin C và chất chống oxy hóa cao. Thường xuyên thu nạp các loại quả này sẽ giúp tăng sức đề kháng, giải cảm, sáng da chưa kể có thể sử dụng chúng như các thành phần chăm sóc da từ bên ngoài.

2. Các loại quả thuộc họ berries (quả mọng)

Điển hình là dâu, việt quất, dâu rừng, cà chua. Theo nghiên cứu, chất chống oxy hóa trong các loại quả này thậm chí có thể giảm thiểu các bệnh về trí não của người cao tuổi đồng thời làm giảm chỉ số cholesterol xấu.

3. Trà

Trà atiso, đậu biếc, hay hoa cúc là những thảo dược dồi dào khoáng chất và đặc biệt hơn nữa có khả năng chống oxy hoá rất cao.

4. Sô cô la và sản phẩm từ cacao

Lợi ích chung của cacao thì ai cũng biết. Hàm lượng chất chống oxy hóa có trong các sản phẩm từ cacao như socola đen, bột cacao, cacao nibs còn cao hơn cả các loại quả thuộc dòng berries nữa. Bạn có thể chọn mua socola của Alluvia: các sản phẩm socola đen 70, 85% hoặc socola đen không đường 100%. Ngoài ra còn có các sự kết hợp rất thú vị khác với các loại hạt, trái giàu dinh dưỡng khác: việt quất, vỏ cam, xoài, dừa, cacao nibs… cho những người thích trải nghiệm những hương vị mới lạ.

5. Các loại củ

Như củ dền, cà rốt, nghệ … chứa đựng một hàm lượng lớn vitamin B9, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác. Không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cực kỳ phù hợp cho phụ nữ đang mang thai nữa.

6. Rau xanh

Các loại rau xanh như rau chân vịt, cải xoăn, rau diếp cá.. cũng chứa một lượng chất xơ cực cao bên cạnh chất oxy hóa. Giúp lưu thông máu và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Ngoài việc giữ vệ sinh xung quanh, tuân thủ 5K trong mùa dịch ra, mọi người đừng quên tranh thủ luyện tập, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, cùng nhau đẩy lùi “Cô Vy”.

Để được tư vấn, mua các sản phẩm socola, và ca cao của Alluvia, quý khách vui lòng gọi tới số điện thoại: 028 3620 0855 – 0773 720928. Hoặc nhắn tin tại:

Fanpage: https://www.facebook.com/AlluviaChocolateVietnam 
Shopee: https:www.shopee.vn/alluviachocolate

Nhấn theo dõi Fanpage và Shopee của Alluvia để cập nhật và hưởng các ưu đãi hấp dẫn từ các chương trình khuyến mại mới nhất nha!